內湖失眠-中醫專欄
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養成每週運動的好習慣,每次運動時間少則三十分鐘。
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砂浴療法

中醫瘦身永和中醫砂浴療法 在海濱、江河流域或西北沙漠地帶,可採用砂浴療法,即在天氣炎熱的夏天或三伏天,患者將患肢或全身埋置於燙熱的砂中,起熱敷作用,亦可通過發汗而祛邪外出。針灸針灸三伏貼睡眠障礙永和中醫
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