內湖失眠-中醫專欄
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養成每週運動的好習慣,每次運動時間少則三十分鐘。
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多食酸味以固表

~~新聞內容來自朋友分享~~多食酸味以固表 此時宜多食酸味以固表,失眠多食鹽味以補心。不可過食熱性食物,以免助熱;不可過食冷食瓜果,以免損傷脾胃濕疹,厚味肥膩之品宜少勿多,以免化熱生風,過敏性鼻炎及激發疔瘡之疾新北市中醫調經台北市中醫減肥內湖中醫
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